就是吃饭睡觉还行，就是待在这个小房间里面不出去活动就是自己默默承受痛苦，但是你让我出去外面走一圈或者去远一点的地方，我就很痛苦很玉玉晕头转向的，啊，说的有点多啊，收回来吧，还有10分钟就要准备咨询了，今天因为状态不太好嘛，然后下午小L说请我们吃饭的时候我是拒绝的，我刚开始是拒绝的，我说我有事。

晚上8:30的时候，然后他们又在那边非常希望我去，然后我就想，还是去一下吧，去跟人接触的话是对我这个玉玉有帮助的赶在那个8:30之前回来就行了。

然后晚上的话去了去到那边的话，8个人，zy老婆，然后ry两口子，小L+我阿里8个人，然后我内心很玉玉很痛苦，人走路都是晕的坐在那边都要昏过去的感觉，但是表面上还是嘻嘻哈哈，就是一直讲一些笑话逗大家笑，这样子。

然后回来。然后就等那个开始咨询，我觉得我一定要去吃糖了，那个良好的感觉真的太好了，太难得了，太舒服了，我真的太期望了。然后下午的话也是跑了一个5公里，跑完之后也是书长了很多。

如果像我之前那种状态，我要是一辈子就不出去社交，不出去那个谈恋爱,不走出去一直待在这个小房间里，我是可以接受的，就是难受了就躺在床上躺躺几天嘛，好一点的起来继续工作这样子。

其实在之前我已经陷入了一个这个绝望的状态，觉得这个我的人生就一直都是这样子了，直到去年这个接触了这个，武志红老师的这个心理学，然后心理学课，还有这个精神分析，然后真的是在黑暗之中看到了一丝希望，然后就一直学习一直练习，然后也通过里面加了一些那个方式啊，就是努力去工作，因为专注吗，里面说的专注，然后投入就是非常好的一种治愈，一直秉秉行里面的一些这个理念。

然后一直到现在也这一年的话也是，赚了一点钱嘛，应该是这几年赚了赚钱最多的，一年就难受的时候，有时候连续两三天睡不着，那我就晚上三四点四五点起来继续工作继续工作，这样子。

真的是应了那句话如果，如果我不曾见过阳光，那我可以一直生活在黑暗中，那种正常的感觉，精力充沛，然后睡觉能睡着能得到休息的感觉，真的太好了，然后现在真的很渴望好，因为我想要这个赚更多的钱嘛，然后去建立一个这个亲密关系，让我的生活过得更精彩一点，能够走出这个小房间。

如果不玉玉的话我觉得我的自我功能还是非常好的，首先我有这个逻辑思维的这个能力啊，有一定的头脑，然后工作也很努力。

我痛苦的时候工作都这么积极了，我那几天我不痛苦的时候真的是效率，真的是这个玉玉的时候的两三倍都不止，而且完成的很好，一点都不纠结，而且我很享受其中享受那种投入工作的感觉，现在还有八分钟嗯休息一下吧准备开始做咨询