现在是5:15分,md终于可以开始写日记，其实这么说优点不对，是我自己一直拖着不写日记罢了。

昨天晚上虽然睡的不好，但也算这几天里面的最佳了。

昨天晚上10点做就上床休息了，但是在上床之前还强行写了一篇笔记，我对自己的要求是最多隔一天不写笔记。

其实差不多是11点才去洗澡休息的，然后开始看书，看了30分钟，不困，然后又看了20分钟。才开始困。

然后后面又把手机放到外面，开始听课。。这时候其实还是脑袋紧绷，身体紧张，然后因为连续多天失眠，昨天也是花80买了个洗脚桶， 有点小心疼，因为根本就是木头做的，但是马上意识到这一点，不纠结马上就带过了。

然后昨天晚上好歹是睡着了，虽然脑袋很紧。然后早上6 7点就醒了把，给小谢开门。然后的继续睡觉。一直睡到了 9点多，然后磨磨蹭蹭才起来。

今天终于可以做咨询了，心理明朗了一些，之前这些天憋了一肚子话没地方说，真的难受和落寞。

然后我想要重新买个桌子放在我房间里，屏幕对这我右侧窗户，这样阳光多一点，眼睛看起来不会那么酸。

我的房间很阴暗，每天对着电脑，出去都睁不开。这几天巨难受，我怕眼睛再下去出问题了，所以这个是有必要的。

今天的心情稍微开朗了一些，也不知道为啥，之前过年和家里人接触真的是太窒息。

今天是因为过了那个周期，睡眠好了点？收入高了点，要做咨询？所以心情好了些了。

这么些天虽然有社恐，导致头晕，和轻度玉玉，甚至心情低落。但是好在没有大的玉玉，还是要跟zy和ry多接触啊，还是更哥们玩有意思。

然后的话，现在和我B的关系都跟冰块一样。和他们的关系真的僵硬的不行，所以根本连饭都不想去吃了。哎，他们控制欲太强了，真Tm的难受，跟他们在一起太压抑了，我的本能，我的感觉，我的欲望。

今年继续，跟他们多玩，别把自己当回事把，真的很爽，自己就是个普通人！！！加油

今天中午吃完饭给 ry打了个电话，他去杭州，约好回来请他吃饭。

然后喊Zy出来散步了，全程嘻嘻哈哈，攻击性和自恋随意释放，还是跟他们好啊。

我确实是有社恐的，慢慢来把，接受这个现实。